Comment vis tu tes émotions ?
Oui, oui tu as des émotions quasiment en permanence 😉 De la Joie à la tristesse en passant par un peu de colère saupoudré d’un peu de culpabilité? Ça te parle?
Ma question est : tu en fais quoi?
a) je les laisse de côté
b) je suis envahie par mes émotions
c) je prends des pastilles pour les couper
Du coup je te propose 🌈, une version pailletée : prendre soin de tes émotions 🙌🏾
Le bien-être émotionnel et relié à la santé physique et vice-vers. Par exemple quelqu’un d’anxieux peut avoir mal au ventre alors qu’il n‘ a aucun souci d’ordre digestif. Ou un autre qui est constamment sous pression aura des petites nuits qui ne seront pas reposante, ... la liste est très longue .
J’ai un credo : tout le monde peut améliorer sa Vie et sa santé, par de petits pas tout simple mais qui soutiennent le changement. 😉
Comment prendre soin de ses émotions concrètement?
1) les sentir, voir où elles sont localisées?
2) RESPIRER
3) utiliser une huile essentielle spécifique
4) répéter et pensez,ressentez ce que vous souhaitez à la place ✨
Besoins de conseils? Je suis à disposition , faites moi un retour sur vos expériences